雁翎瑜伽权威课程介绍

综合瑜伽
从头到脚梳理身体，畅通经络，锻炼脊柱、肌肉、韧带、关节，按摩内脏器官，增加灵活性和柔韧性，激活潜藏于身体内部的能量，提高免疫力和自愈能力，让您走出或远离亚健康状态。
纤体瘦身瑜伽
通过特定的体位法调节神经系统和内分泌系统，加快新陈代谢，有针对性地消除脂肪，由内而外地重塑形体，减肥瘦身，塑造健康、曼妙的身材，延缓衰老，使你成为一个健康活力充沛的瑜伽美人。
美颜瑜伽
一套行之有效的美容体位法，能促进体内血液循环，加速皮肤新陈代谢功能，抑制皮肤衰老，让皮肤细腻有光泽，收紧脸部、颈部肌肤，预防和减少皱纹，消除双下巴，改善脸型，让你的美丽更有效率。
女性调理瑜伽
专门针对女性的调理体位法，疏通经络，防止乳腺增生，预防乳房下垂，保持全身气血循环畅通，滋养子宫、卵巢等生殖系统，防止月经不调和痛经，增强骨盆骶肌，推迟更年期，延缓生殖系统的衰老，增加性感魅力。
舒心瑜伽
通过体位、呼吸和冥想的有机结合，舒展身体和心灵，剔除芜杂的思绪，放松精神，缓解压力和紧张，使心灵达观、豁然开朗，处于自然、祥和的平静喜悦中，摆脱物欲和失眠、贪婪等心魔的掌控，还身心自由翱翔的天空。
冥想课
冥想是让肉体处于高度放松状态，并在这种状态下保持镇静、专注和顿悟。现在冥想作为一种健身方式已经被越来越多的人接受，并且越来越认识到冥想对保持身心健康所发挥的重要作用，放松，冥想和引导想像以及与此相关的一些技巧对缓解压力的效果尤其明显，也可以显著提高人体的免疫力，从事冥想练习，能使人感受到难得的宁静、聪慧和幸福，寻求更高境界的自我。
瑜伽私教课
专门针对有特殊需求的人群设计适合自己个体的瑜伽训练课，可以有针对性地进行更好的瑜伽修炼，整体地调整到整个身心，使瑜伽的功效发挥得更大。
肚皮舞
是专属于女人的舞蹈，是女人探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的诠释，可以活动到全身的各个部位，尤其锻炼腰腹部肌肉，让你摇身一变“小腰精”，在舞动时让你更关注自身和内心，在舞蹈中你完全沉浸在自己的世界里，欢乐、自由、迷人、性感、诱惑，令人心醉神迷。
气质6+1
女性气质是在人一生中不断塑造的，再漂亮的女人，如果没有气质，也就是成了一朵无味的花，一潭不流动的水。气质6+1教会女人如何创造气质，如何培养气质，如何升华气质，涵盖了女性气质养成中不可缺少的方方面面，在最短时间内最大限度提升女性气质。